不調のサイン 最近聞く「脳疲労」について
なんとなく不調…それ、脳疲労かもしれません「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「朝からすでにだるい」「ずっと頭がスッキリしない」そんな“なんとなくの不調”を感じていませんか？実はその不調、体ではなく“脳の疲れ”が原因かもしれません。現代は...
不調のサイン
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不調のサイン 花粉症の症状が和らいだ理由
今年は天気の波が辛いなーって感じます。気温差や気圧差に加えて4月からは黄砂やPM2.5など鼻や喉の違和感を訴える患者さんは少なくありません。毎年つらい花粉症に悩まされて月花にお越しになる患者さんもいらっしゃいます。症状が出てから来る方にはお...
不調のサイン 眠れなかった方がぐっすり眠れるようになるまで
現在、はり灸サロン月花では睡眠改善鍼灸のモニターさまを募って施術をさせていただいています。当院に来られた患者様は、お仕事に加えてご家族の介護が始まり、生活が一気に忙しくなったことで気がついたら眠れなくなっていた夜中に何度も物音で目が覚める日...
不調のサイン 慢性的な眼精疲労が軽くなったケース｜春におすすめのケアとは
夕方になると、目の奥がズーンと痛くなる。パソコンの画面を見続けていると、文字が霞んで読みにくくなる。今回ご紹介するのは、そんな慢性的な眼精疲労に悩まれていた、会社勤めの患者さまのケースです。■ 夕方になると限界を感じる目の疲れその方は日中パ...
不調のサイン 自分を大事にできない人が、気づかないうちに失っているもの
「自分を大事にできない人の習慣」そんな言葉を、ある女優さんが話しているインスタグラムのリールを目にしました。・人に合わせて自分の予定を後回しにする・疲れているのに平気なフリをする・自分のために時間を使うと罪悪感がある・褒められても素直に受け...