鍼灸を知る
セラピストとして
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鍼灸を知る 注意したい「隠れ脱水」
今年も暑い日続きで参っている人も多い印象です。エアコンが苦手と言ってもエアコンをつけないわけにはいかないし、仕事にもいかなきゃいけない。そんな中、月花にこられるお客様からは「朝起きたら、なんだか身体がだるい」「少し頭が痛いけれど、薬を飲むほ...
アロマテラピー 農園ツアーに行ってきました！
BIOLABの明野農園へ行ってきました。山梨県韮崎駅というところからバスで20分ほど行った山の中にあります。バスに乗っていたのは私たち農園ツアーの人たちだけ・・・。すごーい田舎でした。前日までの雨が嘘のような天気に恵まれて過ごしてきました。...
セルフケア 夏こそ必要なのは「美白」よりも鎮静と保水
肌がゆらぐ季節におすすめしたい『マスク アグレアーブル セレニテ』「夏は皮脂が多いから保湿は控えめでいい。」そんな風に思っていませんか？実は、この時期の肌は一見うるおっているように見えて、肌の内側では乾燥が進んでいる「インナードライ」の状態...
セルフケア ファスティング後の回復食がラクになる！私が毎回作る「陰陽の重ね煮」レシピ
回復食で一番困るのは「毎食作ること」ファスティング後は、「何を食べたらいい？」だけではなく、「毎回準備するのが大変…」という声をよく聞きます。実際私の場合ファスティングの時はご飯のことを考えなくていい。から一瞬にして、何食べよう、終わったら...
