セルフケア
「3日間の断食は無理…」そんな方にこそ試してほしい、18時間ファスティング
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アロマテラピー 農園ツアーに行ってきました！
BIOLABの明野農園へ行ってきました。山梨県韮崎駅というところからバスで20分ほど行った山の中にあります。バスに乗っていたのは私たち農園ツアーの人たちだけ・・・。すごーい田舎でした。前日までの雨が嘘のような天気に恵まれて過ごしてきました。...
セルフケア 夏こそ必要なのは「美白」よりも鎮静と保水
肌がゆらぐ季節におすすめしたい『マスク アグレアーブル セレニテ』「夏は皮脂が多いから保湿は控えめでいい。」そんな風に思っていませんか？実は、この時期の肌は一見うるおっているように見えて、肌の内側では乾燥が進んでいる「インナードライ」の状態...
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回復食で一番困るのは「毎食作ること」ファスティング後は、「何を食べたらいい？」だけではなく、「毎回準備するのが大変…」という声をよく聞きます。実際私の場合ファスティングの時はご飯のことを考えなくていい。から一瞬にして、何食べよう、終わったら...
アロマテラピー 保湿しているのに日焼けする理由
日焼け対策、やっている方でも気がついたら焼けている。に思い当たる方は結構いるんじゃないでしょうか？「毎日しっかり保湿しているのに、なんだか肌がくすむ」「日焼け止めも塗っているのにシミが気になる」「以前より紫外線のダメージを受けやすくなった気...
