セルフケア 今年こそ本気のシミ対策を（中編）
シミ対策について３回に分けて書いていこうと思い書き始めたこのブログです。１回あたりの文章がどれくらいが適当なのかまだわからずにいます。たくさん書くと、途中で飽きちゃうかもしれないから。そう思って３回に分けてみました。前回の記事はこちらから⇒...
セルフケア
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クレイテラピー クレイケアのインスタライブを始めます。
3月は雪が降るかと思うくらい寒い日もあれば、町中に花が咲くようになり、あっという間に春めいてきましたね。高岳の大寒桜やっぱりきれいで心が華やぎます季節の変わり目である今、体調を崩す方が多くいらっしゃいます。私はというと、わりと体調は良く、慢...
クレイテラピー 初めてのインスタライブ
昨日は乙女座の満月。あいにくのお天気でお月様は見えませんでしたが、私は昨日初めての体験をしました。笑大人になっても初めてはたくさんあるし、失敗を恐れず楽しく伝えることの第一歩が踏み出せたように感じます。とにかく緊張したのですが、少しずつ慣れ...
セルフケア 花粉症と鍼灸施術
今年は冬が長く、雪も多かったので体調の変化を訴える方も多いのではないでしょうか？月花にこられている方の中にも花粉症が酷くて・・・。と悩まれている方は少なくないです。目のかゆみに加え、鼻水が止まらない、グズグズするのはただただ辛いだけでなく、...
クレイテラピー ムーンサイクルデトックス始めましょう
ムーンサイクルデトックス。月の満ち欠け＝ムーンサイクルに合わせて体のチューニング（調子を整える）のによいケアをお伝えします。新月・満月の時にその時期の体に起こる変化に合わせて、必要なケアをしていく事です。 私は最近、新月・満月の時期にクレイ...
お灸教室 お灸教室が終わって感じている事（主催者の感想）
こんにちは。昨日、開催しましたオンラインでの「はじめてのお灸教室」が満員御礼で無事終了致しました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。レビューの評価も高くとてもうれしく読んでいます。今回のオンラインのお灸教室は・お灸教室資料・お灸...
セルフケア 睡眠を見直してみる
夏の疲れを取り除くシリーズ（勝手にシリーズ化しちゃった）の三つ目は睡眠について。書き出したのは9月なのにこのままじゃ冬になっちゃう・・・。と少し焦りながら書いています。笑月花に来られるお客様にも睡眠に悩まれている方は多くいらっしゃいます。寝...
セルフケア 胃腸を整える
夏の疲れが出る今こそ、頭の先から足の先までケアをする事で不調知らずになってみませんか？という事で前回は頭皮ケアについて書きました。今回は「胃腸を整える」事について書いてみようかと思います。胃腸を整える。というと、具体的に何をするか。になるの...
セルフケア 艶髪の作り方
夏が終わると急に髪の毛のパサつきが気になったりしませんか？患者さんの頭もなんとなく髪の毛の元気がなかったり、頭の地肌がブヨブヨしている人も多くいらっしゃいます。 驚かれるのですが、頭皮ってむくみます。頭皮がむくむ原因は□睡眠不足□睡眠の質の...
セルフケア クレイソープを普段の生活に
皆さん、普段使う物に愛着がありますか？私は日常生活の中で自分の好きなものや作り手さんのこだわりがある物を使うと普段の生活の幸せ度数がとっても上がるな。と思っているひとりです。 日常的にマスクをつける事が多くなってくるとどうしても気になるのが...