セルフケア 揺らぎ肌が気になる季節
「ゆらぎ肌」ってなに？最近よく耳にするという方もいらっしゃるのではないでしょうか？30代になる会社員さんに多いお肌の変化。仕事やプライベートで忙しい毎日。「なんだか最近、肌の調子が安定しない…」と感じることはありませんか？それ、“ゆらぎ肌”...
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セルフケア 冷え対策に
ここ数日寒さが増していて、もはや少しの冷え対策では手足の冷えが治らない日が続いてます。このブログを読まれているみなさんはいかがでしょうか？レッグウォーマーも、腹巻きもしているのに足がひんやりするのは仕方ないことなのでしょうか。冷え対策におす...
セルフケア インフルエンザや喉・鼻の症状に困ったら
今年は年末年始から体調を崩す方がとても多い印象でした。・インフルエンザ・新型コロナ・マイコプラズマ肺炎・・・感染症が猛威を振るっているといっても初詣や忘年会、新年会など人の集まるイベントが多い時期。なんとなく体調もスッキリしない。この季節は...
アロマテラピー コフレエトワールで新年は美肌になろう
昨年末、月花にお越しいただいたお客様は実際にご自身の手でその良さを実感いただいた「ナイトチャージハンドマスク」夜寝る前に一日1回でいいというメリットとアロマの香りの良さ。手に馴染ませてゆっくり手の香りを嗅いでいるだけでうっとりと優しい眠りに...
セルフケア ホルモンバランスが乱れていると思ったら・・・
忙しい毎日でもできる！ホルモンバランスを整えるための5つの習慣年末に向けて忙しくなっている方も多いと思います。仕事や家庭、その他の役割を抱え、心と体のバランスが揺らぎがちですよね。「なんとなくイライラする」「夜中に何度も目が覚める」「朝起き...
アロマテラピー BIOLABから限定販売 ナイトチャージハンドマスク
先日より鍼灸施術の後のお茶と一緒に女性のお客様にはBIOLABの限定発売のハンドマスク（ハンドクリーム）をお試しいただいています。今年は急に寒くなって一気に乾燥したのでみなさん保湿ケアが疎かになってしまいます。ここ最近ではみなさん消毒液での...
セルフケア メディカルハーブティー講座を始めます
春から一緒にハーブを楽しく学びませんか？以前ブログにもメディカルハーブティーの講座を始めます。という案内をしていましたが、なかなか対面で講座をする日程がご案内できませんでした。単発での講座を春まで行っていく予定ですが、5月からメディカルハー...
セルフケア 寒い・・・と縮こまる肩、背中
最近は気温の変化が激しくて、春なのか？と思うような温かさの日があったと思ったら息をするのも辛いと感じるくらい寒い日があります。寒い日の姿勢は首をすくめて前屈み、その為、長時間の姿勢でも首や肩、頭の後ろがカチカチになってくる人が多くいらっしゃ...
セルフケア 冬の乾燥対策：あなたの肌と健康を守るために
冬の寒さは私たちの肌に厳しい影響を与えます。乾燥した空気と低温は、肌の水分を奪い、カサカサやかゆみを引き起こす可能性があります。しかし、適切な対策を取ることで、この季節を快適に過ごすことができます。ここでは、冬の乾燥対策についてのいくつかの...
セルフケア 秋の養生 その③
秋の養生乾燥対策→秋の養生心をリラックス→秋の養生 その②この季節におすすめのケア３つ目のお話です。それは呼吸器ケアです。喉や咳違和感が出たりしていませんか？今日はそんな呼吸器ケア、呼吸器に良い食材などについて書いておきたいなと思います。実...