セルフケア
今年こそ本気のシミ対策を（中編）
okuyumi
クレイテラピー ムーンサイクルデトックス始めましょう
ムーンサイクルデトックス。月の満ち欠け＝ムーンサイクルに合わせて体のチューニング（調子を整える）のによいケアをお伝えします。新月・満月の時にその時期の体に起こる変化に合わせて、必要なケアをしていく事です。 私は最近、新月・満月の時期にクレイ...
鍼灸 インタビューを受けました
11月になりました。今年も残すところあとわずか、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？来られる患者さんと来年の予約を取ったりしていると、なんとなく気ぜわしくなってしまっています。 月花も4年目。あっという間に過ぎたと感じますが、その歩みには...
お灸教室 お灸教室が終わって感じている事（主催者の感想）
こんにちは。昨日、開催しましたオンラインでの「はじめてのお灸教室」が満員御礼で無事終了致しました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。レビューの評価も高くとてもうれしく読んでいます。今回のオンラインのお灸教室は・お灸教室資料・お灸...
リトリート 月花のリトリート
月花のリトリートアタマとココロ、カラダをつなげる。11月のリトリートの申し込みは10月20日までとなりました。２泊3日のリトリートを行うのは久しぶりです。金曜の夕方からなので、ぜひご都合が合えばご一緒できたら嬉しいです。今日はアタマとココロ...
セルフケア 睡眠を見直してみる
夏の疲れを取り除くシリーズ（勝手にシリーズ化しちゃった）の三つ目は睡眠について。書き出したのは9月なのにこのままじゃ冬になっちゃう・・・。と少し焦りながら書いています。笑月花に来られるお客様にも睡眠に悩まれている方は多くいらっしゃいます。寝...
セルフケア 胃腸を整える
夏の疲れが出る今こそ、頭の先から足の先までケアをする事で不調知らずになってみませんか？という事で前回は頭皮ケアについて書きました。今回は「胃腸を整える」事について書いてみようかと思います。胃腸を整える。というと、具体的に何をするか。になるの...
セルフケア 艶髪の作り方
夏が終わると急に髪の毛のパサつきが気になったりしませんか？患者さんの頭もなんとなく髪の毛の元気がなかったり、頭の地肌がブヨブヨしている人も多くいらっしゃいます。 驚かれるのですが、頭皮ってむくみます。頭皮がむくむ原因は□睡眠不足□睡眠の質の...
セルフケア クレイソープを普段の生活に
皆さん、普段使う物に愛着がありますか？私は日常生活の中で自分の好きなものや作り手さんのこだわりがある物を使うと普段の生活の幸せ度数がとっても上がるな。と思っているひとりです。 日常的にマスクをつける事が多くなってくるとどうしても気になるのが...
セルフケア 残暑の疲れが出始めるころ
あっという間に9月になってしまいましたね。オリンピックが始まったなぁと思ったところからあっという間に日が過ぎてしまったような気がします。 皆さんはどのように過ごされていますか？ここ最近は雨が降って涼しくなったと思ったら、残暑が厳しくてという...
セルフケア 頭皮ケアの良さを実感中
灼熱の名古屋。最近私が始めて効果を感じているケアを今日は紹介させてください。それは頭皮ケア。産前産後のお悩みで実は多いのが「髪」のお悩みだったりします。・髪のコシがなくなった・髪の毛が細くなって地肌が見える・・・・髪の毛がパサつく・髪の毛の...