少しずつ寒くなってきましたし、皆さん体調を崩したりしていませんか？
首肩の不調を訴える方もとても増えています。
体の不調をそのままに年を越すのはなんとなく嫌だな・・と感じる方は
ぜひ、年内の体を整えるためにケアしてあげてください。
昨今は体を鍛えることがブームになってますが、意外と盲点なのが弱っていることを根性でよくしようとすることじゃないかな？と思っています。
無理やり鍛えると、本当に弱っている人にとっては負担になるし
自己肯定感も下がってしまうのでお勧めしません。
少なくとも年末に『自分はなんてダメなんだ！』って思って終わるのはとても寂しいです。
日頃の努力を労ってぜひ体と心の両方から体のケアを鍼灸で行いませんか？
忙しかった自分の体にご褒美を。
そんなときにはアロマトリートメントもおすすめです。
体に溜まった疲れやモヤモヤを温かく包み込むかおりでゆっくり過ごす時間があるのは忙しい師走の時期にぴったりです。
冬のアロマトリートメントにおすすめの香りについても
また記事にしておこうと思います。
読んでいただけたら嬉しいです。
