未分類 年末年始までに体を整えよう
少しずつ寒くなってきましたし、皆さん体調を崩したりしていませんか？首肩の不調を訴える方もとても増えています。体の不調をそのままに年を越すのはなんとなく嫌だな・・と感じる方はぜひ、年内の体を整えるためにケアしてあげてください。昨今は体を鍛える...
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ファスティング 月花オンラインファスティングについて
11月から定期的にファスティングをすることにしました。定期的なファスティングをすることは体にとっても、心にとってもいい事だなと思うからです。自分の食べないができないという強い思い込みは自分でしか外せない。そして、この変化がもたらす心の成長は...
ファスティング ゆっくりよく噛んで食べることで厄介ゴトを回避する
普段、サロンにお越しにくるお客様で胃腸が弱いという方によくお話することについて今日は少しお話してみようと思います。胃腸が弱い人の多い質問で、「それで、私は何をしたらいいですか？」そう聞かれたお客様に私がお伝えするのは3つです。・夜遅い時間に...
セルフケア ファスティングプログラム
月花ではこれまでにも私がファスティング宿に行ったレポートをアップしていました。そして実際ファスティングに行かれた方もいらっしゃいます。しかし、家族がいたり、お仕事が忙しかったり、なかなかファスティングを続けることが難しい方がいるのも事実。フ...
アロマテラピー 秋のフェイシャルは自分へのご褒美に
だいぶ朝晩が寒くなってきて、秋というより冬に近づいているような気がしますが。今日は秋のフェイシャルがお勧めという話です。（定期的におススメしちゃうのはやはり季節の変わり目に肌が揺らぐ人が多いからなんですけどね。苦笑）10月に発売したグランコ...
鍼灸師の日記 突然涙が止まらなくなるあなたへ
悲しいわけではないけど、ふと涙が出て止まらなくなることがある。そういう方に向けて私が思うことを書いておきたいな。と思ったので、思いつくままにちょっと書いてみようと思います。なんの気持ちもない空っぽの状態なのに、涙が溢れてしまうと、メンタルお...
未分類 山伏修行体験に行ってきました。
愛知県の鳳来寺山に山伏修行に行ってきました。修行を無事満業し、昨日は心地良い疲労感とプルプル震える足で帰ってまいりました。言葉では語り尽くせないほどの楽しい時間。幸せな時間を過ごすことができました。気持ちがフレッシュなうちにこの内容を残した...
鍼灸を知る 所属する研究会の合宿へ行ってきました
10月9日〜10日やく3年ぶりの私が所属している反応点治療研究会の合宿へ行ってきました。今年は六甲山の宿泊施設だったのですが、当日はなんと雨・・・。そして霧の為ほとんど景色を見ることなどは叶わず、本当に文字通り勉強三昧の合宿となったのでした...
未分類 季節の変わり目の不調に
ここ最近、週末毎に台風がきて体調を崩される方が多くいらっしゃいました。前回の治療が少し間が空いてしまった患者様・いつもこんなに悪くない内耳の反応が気になりますよ。耳鳴りしてませんでしたか？・あれ・・・、胃も調子崩してましたか？？そんなやり取...
鍼灸師の日記 秋に向けて
今年の夏はとても暑かったので、秋になるのが今から待ち遠しいですよね。小さいひまわりでコヒマワリというそうです。寝苦しい日々も少しずつ和らいできました。先日『個性心理学®︎』の講座についてブログに書いたことで数人の方からお話を伺うことがありま...