リトリート 瞑想（マインドフルネス）のススメ
最近は瞑想という言葉をよく耳にする人もいるのではないでしょうか？実際、瞑想の脳に与える効果などもアメリカの研究で分かってきていて注目されています。あの、メンタリストDAIGOさんもおすすめしているので、ぜひネットで見てみて下さい。瞑想を始め...
リトリート
リトリート 
リトリート 今年もリトリート開催します♪
昨年9月にリトリートを行ってから、一年が経ちました。天気もよくて、初めましての方が集い、多くの事を共有し、気づき、心も体もクリアになる体験を共有できた素晴らしいリトリートになりました。それぞれ立場も、年齢も異なる女性が集まっていただき、とて...
リトリート リトリートが終わりました（後編）
はり灸サロン月花が企画した『私と出会うリトリート』無事終了しました。今回は愛知県の西尾市にあるリトリート施設ルナロッサさんにて満席での開催となりました。ラッキーな事に天気も良く青空と、海と木々の葉を合わせる音、木洩れ日が心地よい素敵なリトリ...
リトリート リトリートが終わりました（前編）
キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんと行ったリトリート。無事終了しました。リトリートの様子や私自身が感じた事を書いています。
リトリート 月花がリトリートを主宰します。
やはり名古屋の夏は暑かった・・・。毎朝、汗だくで目覚めていたり、エアコンで寒くなって目が覚めていたりしませんか？体調管理が難しいですよね。足首やウエスト、手首、首を冷やさないような恰好で寝るのがお勧めですよ。私も出来る限りお風呂にゆっくりつ...