普段サロンにはお弁当を持参してたりします。
とはいえ、凝ったものを作っているわけではありません。
年末年始で暴飲暴食は続いて体が重いなぁ。って感じてます。
今日のお弁当はこんな感じです。
玄米ご飯、梅干し
ウィンナー
人参しりしり
カブ
カブはオリーブオイルで焼いて塩を振っただけ
にんじんしりしりは細切りの人参に軽く塩をして卵を絡めただけ。
シンプルだけどすごくホッとする味です。
これにカブの葉を刻んでごまふってふりかけに出来たら彩り的にもよかったのだけど時間が足りず。
そろそろ体はファスティングを求めてるなぁ。って感じます。
ファスティングをして体の重さを軽減するのも大切ですが
体が欲しているものを作る。
シンプルなものが美味しいと感じる自分の感覚を大切にしたいな。
と思っています。
普段、食べ過ぎているな・・・と感じる方はファスティングおすすめです。
食べないってやったことがない人は辛そう・・・
って思うのかもしれませんが、案外するっと簡単にできちゃうものですよ。
今月末に行うファスティング。ぜひご一緒しませんか？
