鍼灸を知る 京都のレンタルサロンへの行き方
京都の出張治療の場所の案内です。
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雑談 今年最後に少しだけ
あっという間に年末になってしまいました。今、紅白をBGMにこの記事を書いています。今年もバタバタと過ぎ去った1年になりました。皆さんは今年はどんな一年だったでしょうか？今年は私は『鍛錬』がテーマの一年でした。新しいチャレンジや今までやらない...
ファスティング ファスティング明けの食事
あっという間の3日間のファスティングが終わりました。11月に行ったファスティングと比べると意外と体は楽でした。体は軽くなんとなくむくみがなくなった気がします。何よりファスティング明けの回復食がとても美味しいです。回復食1日目の具なし味噌汁、...
未分類 年末年始までに体を整えよう
少しずつ寒くなってきましたし、皆さん体調を崩したりしていませんか？首肩の不調を訴える方もとても増えています。体の不調をそのままに年を越すのはなんとなく嫌だな・・と感じる方はぜひ、年内の体を整えるためにケアしてあげてください。昨今は体を鍛える...
ファスティング 月花オンラインファスティングについて
11月から定期的にファスティングをすることにしました。定期的なファスティングをすることは体にとっても、心にとってもいい事だなと思うからです。自分の食べないができないという強い思い込みは自分でしか外せない。そして、この変化がもたらす心の成長は...
ファスティング ゆっくりよく噛んで食べることで厄介ゴトを回避する
普段、サロンにお越しにくるお客様で胃腸が弱いという方によくお話することについて今日は少しお話してみようと思います。胃腸が弱い人の多い質問で、「それで、私は何をしたらいいですか？」そう聞かれたお客様に私がお伝えするのは3つです。・夜遅い時間に...
セルフケア ファスティングプログラム
月花ではこれまでにも私がファスティング宿に行ったレポートをアップしていました。そして実際ファスティングに行かれた方もいらっしゃいます。しかし、家族がいたり、お仕事が忙しかったり、なかなかファスティングを続けることが難しい方がいるのも事実。フ...
アロマテラピー 秋のフェイシャルは自分へのご褒美に
だいぶ朝晩が寒くなってきて、秋というより冬に近づいているような気がしますが。今日は秋のフェイシャルがお勧めという話です。（定期的におススメしちゃうのはやはり季節の変わり目に肌が揺らぐ人が多いからなんですけどね。苦笑）10月に発売したグランコ...
雑談 突然涙が止まらなくなるあなたへ
悲しいわけではないけど、ふと涙が出て止まらなくなることがある。そういう方に向けて私が思うことを書いておきたいな。と思ったので、思いつくままにちょっと書いてみようと思います。なんの気持ちもない空っぽの状態なのに、涙が溢れてしまうと、メンタルお...
未分類 山伏修行体験に行ってきました。
愛知県の鳳来寺山に山伏修行に行ってきました。修行を無事満業し、昨日は心地良い疲労感とプルプル震える足で帰ってまいりました。言葉では語り尽くせないほどの楽しい時間。幸せな時間を過ごすことができました。気持ちがフレッシュなうちにこの内容を残した...