セルフケア 酵素断食に行ってきました④
自分の体自然とのつながり自然の恵みによって私たちは生きているという事。酵素断食最終日酵素断食の最終日、宿主のかおるさんに最寄りバス停まで送ってもらった時にかおるさんからこの地域の山々についてお話を伺いました。通常、雨が降ると山の木々の根っこ...
セルフケア
セルフケア セルフケア 酵素断食に行ってきました③
断食中の話です。すずなり京都さんの断食の流れまずはすずなり京都さんでの断食について簡単に説明すると、宿のお部屋の中にはテーブル、布団があり、酵素ジュースが入っているクーラーボックスとその酵素ジュースを割る為のお水が置いてあるだけ。自分自身で...
セルフケア 酵素断食に行ってきました②
酵素断食をした私の感想について一言でいうとすっごくよかったです。何がよかったかというと肌がつるつる、潤い、艶感が増した。髪の毛が半乾き！？と勘違いするほど潤った。この2点です。びっくりしました。二日目以降、化粧水も乳液もつけず、髪の毛もシャ...
セルフケア 酵素断食に行ってきました①
7月に入り、今年は久しぶりに雨が多い梅雨らしい梅雨ですね。体調を崩している方も多くいらっしゃいます。普段の生活の中で無茶しないよう定期的なカラダのメンテナンスとゆっくり休む時間を持ってくださいね。女性専用酵素断食宿「すずなり京都」さんへさて...
セルフケア お家でするお灸の方法【セルフケア編】
前回、お灸についてブログにアップさせていただきました。今日はお灸を使った簡単なセルフケアのお話です。セルフでお灸をする時に用意するものこちらが台座灸をつかったセルフケアをする前に用意するものです。台座灸ライター灰皿（小皿でもOK)お灸のすえ...
セルフケア 新しくなったセラムブランシサン
￥15,000（税抜）BIOLABから3月10日にコントロール美白美容液【薬用 セラム ブランシサン】がリニューアルしました。新しくなったブランシサンはメラニンを作らせない！分散させシミに見せない！メラニン自然消滅！（肌細胞に渡さない）シミ...
セルフケア 春のUVケアスペシャルパックを販売します♪
月花のサロン近くの大カンザクラも満開になり、冬から少しずつ春へと季節はシフトしていきます。3月10日にBIOLABのセラムブランシサンが発売になりました。セラムブランシサンはどのような商品？元々あったジェルブランシサンはBIOLABの商品で...
セルフケア 11月になりました。
今日から11月です。今年はハロウィン気分も個人的に味わう暇もなく11月になったような気がします。金木犀の香りをかぐのも盛りを過ぎ、少し寂しい気分です。少しずつ冬が近づいてきていますね。今年もあと2か月となってしまいました。あっという間なので...
セルフケア 近況報告 2019年秋
あっという間に10月が終わろうとしています。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？私は8月中旬より引っ越しの準備を始め、引っ越しと初めて主催したリトリート。その合間をぬって鍼の勉強会に参加したりボランティアに参加したりしておりました。特にリトリ...
セルフケア 食事について（ラーメン）
こんにちは。暑さも本番。食欲がない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？さっぱりしたものが食べたい方が多いと思うのですが、今日はラーメンのお話です。ランチにラーメン？皆さんはラーメンをどのくらいの頻度で召し上がりますか？私は割と自分自身...