リトリート 瞑想三昧していたゴールデンウィーク
ゴールデンウィークをどんな風に過ごしていたのか・・・という記事を書きかけのまま放置していた事に６月の終わりに気が付く人・・・。それが私です。苦笑さて、ゴールデンウィークのお話。月花に来られている方はご存じのように今年のゴールデンウィークは全...
イベント
リトリート 
セルフケア 内側から整える３【マインドフルネス】
体のデトックス法1⃣断食2⃣クレイバス3⃣瞑想（マインドフルネス） 瞑想と聞くとどういうイメージを持つ方が多いのでしょうか？私の周りにはよく瞑想が苦手という方もいらっしゃいます。もちろんまだまだ「瞑想って何？」って思っている方も多いでしょう...
リトリート 私を慈しむワンデーリトリート終了しました
こんばんははり灸サロン月花、鍼灸セラピストの屋です。先日12月13日（日）、千種にある自然の薬箱さんのボディケアルームにてリトリート、無事終了いたしました。初めてのリトリートを体験する方が多く、皆さんが自分のためにカラダをゆるめ、心を解放し...
リトリート 【リトリート】お食事と月花の腸活の話
キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんの瞑想も本当にオススメなのですが、私、鍼灸師として、そして美味しい物好きとして今回お話するテーマはずばり「腸活」です。なぜ腸内環境を整える必要があるのか、酵素ジュースで断食すると良い事って何？今更聞けない...
リトリート 瞑想（マインドフルネス）のススメ
最近は瞑想という言葉をよく耳にする人もいるのではないでしょうか？実際、瞑想の脳に与える効果などもアメリカの研究で分かってきていて注目されています。あの、メンタリストDAIGOさんもおすすめしているので、ぜひネットで見てみて下さい。瞑想を始め...
リトリート 今年もリトリート開催します♪
昨年9月にリトリートを行ってから、一年が経ちました。天気もよくて、初めましての方が集い、多くの事を共有し、気づき、心も体もクリアになる体験を共有できた素晴らしいリトリートになりました。それぞれ立場も、年齢も異なる女性が集まっていただき、とて...
リトリート リトリートが終わりました（後編）
はり灸サロン月花が企画した『私と出会うリトリート』無事終了しました。今回は愛知県の西尾市にあるリトリート施設ルナロッサさんにて満席での開催となりました。ラッキーな事に天気も良く青空と、海と木々の葉を合わせる音、木洩れ日が心地よい素敵なリトリ...
リトリート リトリートが終わりました（前編）
キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんと行ったリトリート。無事終了しました。リトリートの様子や私自身が感じた事を書いています。
リトリート 月花がリトリートを主宰します。
やはり名古屋の夏は暑かった・・・。毎朝、汗だくで目覚めていたり、エアコンで寒くなって目が覚めていたりしませんか？体調管理が難しいですよね。足首やウエスト、手首、首を冷やさないような恰好で寝るのがお勧めですよ。私も出来る限りお風呂にゆっくりつ...