ファスティング ファスティング明けの食事
あっという間の3日間のファスティングが終わりました。11月に行ったファスティングと比べると意外と体は楽でした。体は軽くなんとなくむくみがなくなった気がします。何よりファスティング明けの回復食がとても美味しいです。回復食1日目の具なし味噌汁、...
アロマテラピー
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アロマテラピー 秋のフェイシャルは自分へのご褒美に
だいぶ朝晩が寒くなってきて、秋というより冬に近づいているような気がしますが。今日は秋のフェイシャルがお勧めという話です。（定期的におススメしちゃうのはやはり季節の変わり目に肌が揺らぐ人が多いからなんですけどね。苦笑）10月に発売したグランコ...
アロマテラピー 今年もグランコレクション2022が販売されます
月花のフェイシャルトリートメントで使用しているサロン専売化粧品BIOLABから毎年人気のムースと美容オイルのセット【グランコレクション】が10月15日に発売します。グランコレクション2022 13,200円昨年のブルーのムースも良かったので...
アロマテラピー 3Dハーブマスクの威力を感じる
暑い日が続いています。最近はコロナ感染者が本当に多くなっているのを患者さんのキャンセル状況からひしひしと感じます。月花にこられているお客様には感染症対策についてのお家で出来るセルフケアなどについて目下まとめていますので，急いで完成させて日々...
アロマテラピー マスクトラブル→マスク老け顔に御用心
長引くマスク生活。お肌は摩擦によって荒れる、毛穴が開く、詰まる、表情筋の衰えによる『たるみ』などどんどん劣化が進んでいます。マスクをすることでこれまで以上に会話は減り、在宅でパソコンと向き合う時間が増えた。YouTubeやNetflixなど...
アロマテラピー 夏のフェイシャルはこれに決まり！
毎日30度越えの中、マスクをしている生活。明らかに肌に悪いですよね。マスクの下で蒸れる肌、肌荒れ、乾燥なども気になります。他にもマスクをしているために使われなくなった表情筋・・・。フェイスラインがたるんでいる。いざマスクを外すと鏡に映る自分...
クレイテラピー クレイケアのインスタライブを始めます。
3月は雪が降るかと思うくらい寒い日もあれば、町中に花が咲くようになり、あっという間に春めいてきましたね。高岳の大寒桜やっぱりきれいで心が華やぎます季節の変わり目である今、体調を崩す方が多くいらっしゃいます。私はというと、わりと体調は良く、慢...
クレイテラピー 初めてのインスタライブ
昨日は乙女座の満月。あいにくのお天気でお月様は見えませんでしたが、私は昨日初めての体験をしました。笑大人になっても初めてはたくさんあるし、失敗を恐れず楽しく伝えることの第一歩が踏み出せたように感じます。とにかく緊張したのですが、少しずつ慣れ...
クレイテラピー ムーンサイクルデトックス始めましょう
ムーンサイクルデトックス。月の満ち欠け＝ムーンサイクルに合わせて体のチューニング（調子を整える）のによいケアをお伝えします。新月・満月の時にその時期の体に起こる変化に合わせて、必要なケアをしていく事です。 私は最近、新月・満月の時期にクレイ...
フィトテラピー 新たなスタート？
こんにちは。今日は昼間は暑かったのに・・・。夜になってどしゃぶり・・・。かみなりまで鳴り出す始末。ドキドキしましたね。さて、今日は皆さんにご報告があります。今年より私、もう少し先生業も始めることにしました。これまでは専門学校での講師の仕事と...