セルフケア
冬の乾燥対策：あなたの肌と健康を守るために
okuyumi
セルフケア 近況報告 2019年秋
あっという間に10月が終わろうとしています。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？私は8月中旬より引っ越しの準備を始め、引っ越しと初めて主催したリトリート。その合間をぬって鍼の勉強会に参加したりボランティアに参加したりしておりました。特にリトリ...
リトリート リトリートが終わりました（後編）
はり灸サロン月花が企画した『私と出会うリトリート』無事終了しました。今回は愛知県の西尾市にあるリトリート施設ルナロッサさんにて満席での開催となりました。ラッキーな事に天気も良く青空と、海と木々の葉を合わせる音、木洩れ日が心地よい素敵なリトリ...
リトリート リトリートが終わりました（前編）
キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんと行ったリトリート。無事終了しました。リトリートの様子や私自身が感じた事を書いています。
リトリート 月花がリトリートを主宰します。
やはり名古屋の夏は暑かった・・・。毎朝、汗だくで目覚めていたり、エアコンで寒くなって目が覚めていたりしませんか？体調管理が難しいですよね。足首やウエスト、手首、首を冷やさないような恰好で寝るのがお勧めですよ。私も出来る限りお風呂にゆっくりつ...
鍼灸 『いい所見つけた。』と言っていただけました。
はりきゅうさろ
セルフケア 食事について（ラーメン）
こんにちは。暑さも本番。食欲がない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？さっぱりしたものが食べたい方が多いと思うのですが、今日はラーメンのお話です。ランチにラーメン？皆さんはラーメンをどのくらいの頻度で召し上がりますか？私は割と自分自身...
アロマテラピー 頭のむくみ【原因は睡眠不足やストレス】
セラピストとして、施術をしていて自分の頭のむくみを気にされている方は少ないように思います。もしくは気付いていないのかもしれません。今回は頭のむくみに関する記事を書きたいと思います。頭のむくみとは？『頭がむくむってどういう事？』とよく聞かれま...
アロマテラピー BIOLABのハーブ農園に行ってきました
働く女性のはり灸サロン月花、鍼灸セラピストの屋です。7月の上旬、山梨にあるBIOLABのハーブ農園へ行ってきました朝6時前に起きて電車に揺られてえっちらほっちら農場の最寄りバス停についたのは10時過ぎ・・・。天気はあいにくの曇り空・・・それ...
鍼灸 鍼灸と睡眠の関係
はり灸サロン月花、鍼灸セラピストの屋です。この記事では鍼灸と睡眠の関係についてお話ししてみたいと思います。なお、特定の症状や個人の体質によって結果が異なる可能性があります。一般的な視点からの情報を提供しますが、個別の状況によって結論が変わる...
鍼灸 湿が体に与える影響について
6月は気温も寒かったり、暑かったり、気圧も上がったり下がったり、雨も降ったり、降らなかったり体調を崩す方が多い季節でした。こんな時期に多いのが以下のような症状です。頭が重く、スッキリしない（頭痛ほどではないから頭痛薬は飲まないが気になる）む...