厚生労働省から発表されている令和5年度の「患者調査」のデータによると、片頭痛の外来患者は、男性がおよそ3,700人に対して、女性の患者は約3倍となる10,900人ほどだそうです。
出典：「患者調査」（厚生労働省）（https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/10-20.html）
片頭痛とは？
片頭痛は、頭の片側または両側に起こる強い頭痛で、日常生活に支障をきたすこともあります。
こんにちは！今日は片頭痛についてお話ししましょう。まず、片頭痛って聞いたことありますか？
はい、聞いたことはありますけど、具体的にどんなものかよくわからないんです。普通の頭痛とどう違うんですか？
良い質問ですね！頭痛にも種類があって、緊張型頭痛（普通の頭痛）との違いをお話しするね。
片頭痛は、脈打つようなズキズキした痛みが特徴です。基本的には頭の片側に起こりますが両側に起こることもあり、吐き気や光・音に敏感になることもあります。
緊張型頭痛と比較すると症状がはげしく、仕事が手につかないことや、起き上がることすらむずかしいなど、日常生活に支障をきたす場合もあります。
片頭痛の特徴
- 痛みの性質
- 拍動性：脈打つようなズキズキした痛み
- 部位：頭の片側（片側性）が多いが、両側に及ぶこともある
- 強度：中等度から重度で、日常生活に支障をきたす
- 持続時間
- 数時間から72時間程度
- 随伴症状
- 吐き気・嘔吐：頭痛に伴って吐き気や嘔吐が起こることが多い
- 光過敏（羞明）：明るい光が不快に感じ、症状が悪化する
- 音過敏（聴覚過敏）：大きな音や騒音が不快に感じ、症状が悪化する
- 嗅覚過敏：特定の臭いが不快に感じられる
- 前兆
- 視覚前兆：閃輝暗点（視野の一部にキラキラした光やギザギザした線が見える）
- 感覚前兆：手足のしびれや言語障害
- 誘因
- ストレス、睡眠不足、天候の変化、特定の食べ物（チョコレート、チーズ、アルコールなど）
緊張型頭痛（一般的な頭痛）の特徴
- 痛みの性質
- 締め付けられるような痛み：頭全体が締め付けられるような重い痛み
- 部位：頭全体や後頭部に広がる
- 強度：軽度から中等度で、日常生活に支障をきたすことは少ない
- 持続時間
- 30分から数日間続くことがある
- 随伴症状
- 肩こり：首や肩のコリを伴うことが多い
- 目の疲れ：目の疲れや重さを感じることがある
- 前兆
- 前兆はない
- 誘因
- ストレス、長時間の同じ姿勢、眼精疲労、睡眠不足など
片頭痛と緊張型頭痛の比較
| 特徴 | 片頭痛 | 緊張型頭痛 |
|---|---|---|
| 痛みの性質 | 拍動性（ズキズキ） | 締め付けられるような痛み |
| 部位 | 片側または両側 | 頭全体や後頭部 |
| 強度 | 中等度から重度 | 軽度から中等度 |
| 持続時間 | 数時間から72時間 | 30分から数日間 |
| 随伴症状 | 吐き気、光・音過敏、前兆 | 肩こり、目の疲れ |
| 前兆 | ある（前兆のある片頭痛の場合） | ない |
| 誘因 | ストレス、特定の食べ物など | ストレス、姿勢、眼精疲労など |
片頭痛の経過
- 前駆期（予兆期）：頭痛の数時間から数日前に、体調の変化や食欲の変化が現れる
- 前兆期：頭痛の直前に視覚や感覚の異常が現れる（前兆のある片頭痛の場合）
- 頭痛期：強い頭痛が始まり、吐き気や食欲低下、光・音過敏などの随伴症状が現れる
- 回復期：頭痛が治まった後、疲労感や集中力の低下が続くことがある
片頭痛の原因を理解しよう！
片頭痛の原因については少し複雑で、解明されていないこともあります。現在考えられている片頭痛んの原因を挙げてみます
まだ解明されていない片頭痛のメカニズム
顔の感覚を脳に伝える神経である三叉神経。これが、血管の拡張や、血管の周囲の炎症などにより刺激を受けることで頭痛が起こると考えられています
なんだかむずかしそうですね… どのようなことがきっかけで片頭痛が起こるんですか？
実は片頭痛の原因は一つじゃなくて、いくつかの要素が絡み合っているんです
１. 環境やライフスタイルの影響
ストレスや睡眠不足、食べ物の影響も大きいんです。例えば、チョコレートやカフェイン、アルコールなんかは、片頭痛を引き起こすことがあります
私、チョコレート好きだから、もしかしてそれが原因かも…。他にも、ストレスがたまると片頭痛になりやすいって聞いたことがあります
そうですね。ストレスは片頭痛の引き金になる大きな要因の一つだから、リラックスする方法を見つけることが大切なんですよ
２. ホルモンの影響
それにしても、片頭痛って女性に多いって聞いたことがあるけど、これはどうしてですか？
実は、女性はホルモンの影響を強く受けるからと言われています。特に月経周期に関係するホルモンの変化が片頭痛を引き起こすこともあるそうです
こうした女性特有の特徴による影響で女性患者が多いのかもしれませんね
３．外的要因（天候や気圧の変化）
最後に、外的要因も無視できません。気圧の変化や、紫外線など天候の影響も片頭痛を引き起こすことがあります。特に低気圧の日に頭痛がひどくなる方は多いように思います
確かに、雨が降りそうな日は頭が痛くなることがある気がする…。気圧が関係してるんですね
まとめ
以上が、片頭痛についての解説でした。片頭痛は一人ひとりの生活や体調に影響されることが多いので、ご自身が片頭痛が発症したときの共通点などを思い返すことで、原因を特定して自分に合った対策を取ることができるかもしれません。
コメント