「ゆらぎ肌」ってなに？最近よく耳にするという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
30代になる会社員さんに多いお肌の変化。
仕事やプライベートで忙しい毎日。「なんだか最近、肌の調子が安定しない…」と感じることはありませんか？それ、“ゆらぎ肌”かもしれません。
ゆらぎ肌とは？
季節の変わり目やストレス、生活習慣の乱れなどで、お肌が敏感になったり、乾燥したり、急に吹き出物ができたりする状態のことです。
普段はトラブルが少ない人でも、突然「いつものスキンケアが合わない」と感じることがあります。
女性会社員に多い揺らぎ肌の原因は？
✔ 季節の変わり目（花粉や気温差で肌バリアが弱る）
✔ エアコン環境（オフィスの冷暖房で乾燥しがち）
✔ ストレスや睡眠不足（ホルモンバランスの乱れで肌荒れ）
✔ 過度なスキンケア（クレンジングのしすぎや強い刺激）
季節の変わり目に肌がごわつくから思わず強い圧でゴシゴシ顔を洗いたくなる。というお話は
お客様からも良く聞きます。
忙しいから、睡眠時間が短くなる。そんなときに気圧の変化、寒暖差も関係ない
揺らがない肌づくりをしていくことが大切です。
ゆらぎ肌の対策は？
では具体的にできるケアのポイントって
✔ 肌をいたわるスキンケア（シンプル＆低刺激な保湿が◎）
この時期おすすめのBIOLABのスキンケアラインは間違いなくセンシティブラインです。
✔ ストレスケア（深呼吸や軽いストレッチでリラックス）
私はお灸をしたり、マインドフルネス（瞑想）を心がけています。
✔ 栄養バランスを意識（ビタミンやたんぱく質をしっかり）
腸活も意識するとなお良し♪と思いながら私はお豆腐や緑黄色野菜を意識して食べています。
毎日無理なく続けるが大事だと思ってます。
✔ しっかり寝る！（肌の回復は睡眠中に）
枕元に携帯をみながらってついついやりがちですが、これもお肌の天敵。
私も普段気がつくとって感じでやってしまうので気をつけるようにしています。←実は1番難しいかも
「いつもと同じスキンケアなのに、なんか違う…」と感じたら、それはお肌のSOSサイン。無理に攻めのケアをせず、優しく整えてあげるのがポイントです！
すでに荒れてしまっているお肌のケアもまたお話しますので、良かったら読んでくださいね。
そしてこんな揺らぎ肌の時期におすすめのフェイシャルトリートメントもやっています。
少しずつですが一日1件フェイシャルトリートメントも受け付けていますのでぜひご興味のある方はサロンでお声掛けくださいね。
コメント