11月になりました。

今日から11月です。今年はハロウィン気分も個人的に味わう暇もなく
11月になったような気がします。

金木犀の香りをかぐのも盛りを過ぎ、
少し寂しい気分です。
少しずつ冬が近づいてきていますね。

 

今年もあと2か月となってしまいました。
あっという間なのでやりたい事、やっておきたい事をまとめておいて
日々を過ごしたいと思っています。
忙しくなりすぎると、ふと時間が空いた時に

何をやるんだっけ?

っていう所からスタートしてしまうので・・。苦笑

体調についても、忙しくなると自分自身のケアについて振り返る事を怠ってしまいがち。

定期的なメンテナンスをすると自分では気が付かなかった不調や
疲労に気が付いて早めに対応できるのでオススメです。
風邪の引き始めの対処が肝心なように
忙しいとついついおろそかになっている自分メンテナンスは
アウトソースする事をお勧めしています。

最近、喉や鼻、目の調子が悪い人が多いなぁ・・・と感じていたのですが
なんと、季節外れの「黄砂」でした!
乾燥している季節です。喉や鼻のケアに加湿やマスクをつける事をおすすめしています。

 

関連記事

  1. 内側から整える1

  2. 残暑の疲れが出始めるころ

  3. 洗って潤すスキンケア

  4. 睡眠を見直してみる

  5. お灸教室が終わって感じている事(主催者の感想)

  6. 花粉症と鍼灸施術