不眠

日本人の睡眠不足の実態（公的データより）厚生労働省「国民健康・栄養調査」（令和5年）によると、直近1か月間に「睡眠で休養がとれている」と答えた人の割合は 74.9％ にとどまりました。この数値は平成21年の 80.6％ から年々低下しており...