9月中になんとか3日間の断食を終えました。昨日の辛さは寝るとスッキリとしており。体も頭もすっきりとして過ごせています。毎回ながら、『前日の辛さは一体・・・』という感覚になります。体の中は台風一過のような晴れやかで穏やかな気持ちでいっぱいにな...

9月も今日でおしまい。7月に行った断食の宿から3か月が経ちました。月に一度の断食。続けています。ペースは異なりますが、8月も自宅で一人断食をしました。そして、今ちょうど断食中です。体が重く、だるい2日目を体感しています。これを抜けるとぐっと...

読書の時もいっしょにいてくれるお幸ちゃん。ありがとうこんにちはだんだんと夏らしくなってきましたね。七月なので当たり前といえば当たりまえかもしれません。酵素断食をしてから２週間がたちました。酵素断食を終えてから１０日が経ち、その後の事も書いて...

自分の体自然とのつながり自然の恵みによって私たちは生きているという事。酵素断食最終日酵素断食の最終日、宿主のかおるさんに最寄りバス停まで送ってもらった時にかおるさんからこの地域の山々についてお話を伺いました。通常、雨が降ると山の木々の根っこ...

断食中の話です。すずなり京都さんの断食の流れまずはすずなり京都さんでの断食について簡単に説明すると、宿のお部屋の中にはテーブル、布団があり、酵素ジュースが入っているクーラーボックスとその酵素ジュースを割る為のお水が置いてあるだけ。自分自身で...

酵素断食をした私の感想について一言でいうとすっごくよかったです。何がよかったかというと肌がつるつる、潤い、艶感が増した。髪の毛が半乾き！？と勘違いするほど潤った。この2点です。びっくりしました。二日目以降、化粧水も乳液もつけず、髪の毛もシャ...

7月に入り、今年は久しぶりに雨が多い梅雨らしい梅雨ですね。体調を崩している方も多くいらっしゃいます。普段の生活の中で無茶しないよう定期的なカラダのメンテナンスとゆっくり休む時間を持ってくださいね。女性専用酵素断食宿「すずなり京都」さんへさて...