おはようございます。今週と来週のご予約状況をお知らせします。
空き枠は以下の通りです。
3月5日（火） 18：30～20：00 1枠
6日（水）～7日（木）休業日
8日（金）～9日（土）東京出張治療
10日（日） 17：30～19：00 1枠 満席
11日（月） 16：00～17：30 1枠
17：30～19：00 1枠
12日（火） 15：00～16：30 1枠
16：30～18：00 1枠
13日（水） 休業日
14日（木） 満席
15日（金） 17：00～18：30 1枠
16日（土） 満席
17日（日） 関西出張治療
★1枠は、平日は1名様もしくはペアで（※土日は1名様）でご予約いただけます。
お待ちしております♪
～編集後記～
暖くなってきたかと思えば急に冷え込んだりと、三寒四温で体調を崩して来院される初診の方が増えてきています。
からだは、冬の間にたまった老廃物を外へだそうとしますが、それがこの時期の肌荒れや花粉によるかゆみ、目の充血、蕁麻疹などのトラブルにつながることも。また気温差による自律神経の乱れは、イライラやほてり、頭痛などの引き金になります。
そこで、ご自宅でできるセルフケアのひとつに、食養生があります。
例えば、ふきのとうやタラの芽、ウドなど春の山菜は苦味成分が老廃物の排出をうながし、からだの炎症をしずめてくれます。
また、クレソン、春菊、三つ葉などの香り野菜は気の巡りをよくし、春に起こりがちなイライラをやわらげる作用があるとされています。
今の日本では、年間を通して世界中の食材が食べられるわけですが、季節の食材をいただくことは、心やからだを整えるのに一番シンプルで理にかなった方法と言えますね。
もちろん、からだにいいからと言って食べ過ぎは禁物。からだの声に耳をすませながら上手に取り入れてくださいね。
