セルフケア 寒い・・・と縮こまる肩、背中 最近は気温の変化が激しくて、春なのか?と思うような温かさの日があったと思ったら息をするのも辛いと感じるくらい寒い日があり... 2024.01.26 セルフケア鍼灸
セルフケア 冬の乾燥対策:あなたの肌と健康を守るために 冬の寒さは私たちの肌に厳しい影響を与えます。乾燥した空気と低温は、肌の水分を奪い、カサカサやかゆみを引き起こす可能性があ... 2024.01.22 セルフケア