2022-12

あっという間に年末になってしまいました。今、紅白をBGMにこの記事を書いています。今年もバタバタと過ぎ去った1年になりま...

少しずつ寒くなってきましたし、皆さん体調を崩したりしていませんか？首肩の不調を訴える方もとても増えています。体の不調をそ...

11月から定期的にファスティングをすることにしました。定期的なファスティングをすることは体にとっても、心にとってもいい事...