酵素断食

今年もあっという間に1/4が終わってしまいましたね。１月からの長い自粛期間お家で過ごす事が多く、あまり人と接する事もなくなりましたね。お家で過ごす時間は時間が過ぎ去るのがあっという間に感じるし、季節の変わり目を感じる事が少ない為、自分自身...

9月中になんとか3日間の断食を終えました。 昨日の辛さは寝るとスッキリとしており。体も頭もすっきりとして過ごせています。 毎回ながら、前日の辛さは一体・・・という感覚になります。 体の中は台風一過のような晴れやかで穏やかな気持ちでいっぱい...

9月も今日でおしまい。 7月に行った断食の宿から3か月が経ちました。 月に一度の断食。続けています。 ペースは異なりますが、8月も自宅で一人断食をしました。 そして、今ちょうど断食中です。体が重く、だるい2日目を体感しています。 これを抜...

自分の体自然とのつながり自然の恵みによって私たちは生きているという事。 　酵素断食の最終日、宿主のかおるさんに最寄りバス停まで送ってもらった時にかおるさんからこの地域の山々についてお話を伺いました。　通常、雨が降ると山の木々の根...

断食中の話です。 まずはすずなり京都さんでの断食について簡単に説明すると宿のお部屋の中にはテーブル、布団があり、酵素ジュースが入っているクーラーボックスとその酵素ジュースを割る為のお水が置いてあるだけ。 自分自身で持ってきたペ...

酵素断食をした私の感想について 一言でいうと 「すっごくよかった」 です。何がよかったかというと肌がつるつる、潤い、艶感が増した。髪の毛が半乾き！？と勘違いするほど潤った。この2点です。びっくりしました。二日目以降、化粧水も乳液もつけず、髪...

7月に入り、今年は久しぶりに雨が多い梅雨らしい梅雨ですね。 体調を崩している方も多くいらっしゃいます。 普段の生活の中で無茶しないよう定期的なカラダのメンテナンスとゆっくり休む時間を持ってくださいね。 さて、表題にもあ...