リトリート今年の抱負など
あっという間に2月3日。節分です。 皆さんは今年の抱負や、目標など立てられますか？私は毎年なんらかのテーマをもって一年を過ごし、最近はその振り返りもしています。まだまだ学ぶべきことの多い日々なのですが、私は割と単純なのでその深さすら...
リトリート
リトリート
リトリート月花のリトリート
月花のリトリートアタマとココロ、カラダをつなげる。 11月のリトリートの申し込みは10月20日までとなりました。２泊3日のリトリートを行うのは久しぶりです。金曜の夕方からなので、ぜひご都合が合えばご一緒できたら嬉しいです。 今...
リトリート鍼灸師の私がリトリートを主催する理由
梅雨があけて、毎朝セミの声が聞こえる日々。夏バテしそうな予感がします。 さて、今日は私がなぜリトリートを主催するのか・・・という事を少し書いていきたいと思います。 ２０１９年から2泊3日のリトリートや、昨年のワンデーリトリート...
リトリート私と出会う新しいリトリート 1DAY
『リトリートって何のこと？』、『リトリートでは何をするの？』、『泊まりがけでするヨガのこと？』 リトリートに興味はあるけど、どのようなものか分からないという方に体験してもらいたい、新しくて本当の意味のリトリートを開催します。...
リトリート瞑想三昧していたゴールデンウィーク
ゴールデンウィークをどんな風に過ごしていたのか・・・という記事を書きかけのまま放置していた事に６月の終わりに気が付く人・・・。 それが私です。苦笑 さて、ゴールデンウィークのお話。月花に来られている方はご存じのように今年のゴー...
セルフケア内側から整える３【マインドフルネス】
体のデトックス法 1⃣断食 2⃣クレイバス 3⃣瞑想（マインドフルネス） 瞑想と聞くとどういうイメージを持つ方が多いのでしょうか？ 私の周りにはよく瞑想が苦手という方もいらっしゃいます。もちろんまだまだ「瞑...
リトリート私を慈しむワンデーリトリート終了しました。
こんばんは はり灸サロン月花、鍼灸セラピストの屋です。 先日12月13日（日）、千種にある自然の薬箱さんのボディケアルームにてリトリート、無事終了いたしました。 初めてのリトリートを体験する方が多く、皆さんが自分のためにカラダをゆるめ、...
リトリートリトリート お食事と月花の腸活の話
キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんの瞑想も本当にオススメなのですが 私、鍼灸師として、そして美味しい物好きとして お話するテーマはずばり「腸活」です。 なぜ腸内環境を整える必要があるのか 酵素ジュースで断食すると良い事って何？ 今更...