セルフケア メディカルハーブティー講座を始めます
春から一緒にハーブを楽しく学びませんか？以前ブログにもメディカルハーブティーの講座を始めます。という案内をしていましたが...
セルフケア
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セルフケア 寒い・・・と縮こまる肩、背中
最近は気温の変化が激しくて、春なのか？と思うような温かさの日があったと思ったら息をするのも辛いと感じるくらい寒い日があり...
セルフケア 冬の乾燥対策：あなたの肌と健康を守るために
冬の寒さは私たちの肌に厳しい影響を与えます。乾燥した空気と低温は、肌の水分を奪い、カサカサやかゆみを引き起こす可能性があ...
セルフケア 秋の養生 その③
秋の養生乾燥対策→秋の養生心をリラックス→秋の養生 その② この季節におすすめのケア３つ目のお話です。それは呼吸器ケアで...
アロマテラピー グランコレクションの使用感とおすすめポイント
今年ももう間も無く、グランコレクション2024が発売します。 私は最近はもっぱらこちらのムースを塗って、オイルを付けてマ...
セルフケア 私の夏の体ケア
最近、体調がよくない。と感じている方が増えているように思います。眠れないなどの不調もありますが、シャワーばかりになってし...
セルフケア 花冷えの季節に体を整える。
立春をすぎて、少しずつ足元の花の蕾が膨らみ始めたり、桜の枝がほんのりと色づいているのをみるとウキウキしてしまいます。みな...
セルフケア ファスティングプログラム
月花ではこれまでにも私がファスティング宿に行ったレポートをアップしていました。そして実際ファスティングに行かれた方もいら...