セルフケア

　3月は雪が降るかと思うくらい寒い日もあれば、町中に花が咲くようになり、あっという間に春めいてきましたね。 高岳の大寒桜やっぱりきれいで心が華やぎます 季節の変わり目である今、体調を崩す方が多くいらっしゃいます。私はというと、...

　昨日は乙女座の満月。あいにくのお天気でお月様は見えませんでしたが、私は昨日初めての体験をしました。笑大人になっても初めてはたくさんあるし、失敗を恐れず楽しく伝えることの第一歩が踏み出せたように感じます。とにかく緊張したのですが、少しずつ...

　今年は冬が長く、雪も多かったので体調の変化を訴える方も多いのではないでしょうか？月花にこられている方の中にも花粉症が酷くて・・・。と悩まれている方は少なくないです。目のかゆみに加え、鼻水が止まらない、グズグズするのはただただ辛いだけでな...

ムーンサイクルデトックス。月の満ち欠け＝ムーンサイクルに合わせて体のチューニング（調子を整える）のによいケアをお伝えします。新月・満月の時にその時期の体に起こる変化に合わせて、必要なケアをしていく事です。 　私は最近、新月・...

　こんにちは。昨日、開催しましたオンラインでの「はじめてのお灸教室」が満員御礼で無事終了致しました。　ご参加いただいた皆様ありがとうございました。レビューの評価も高くとてもうれしく読んでいます。 今回のオンラインのお灸教室は・お灸教...

夏の疲れを取り除くシリーズ（勝手にシリーズ化しちゃった）の三つ目は睡眠について。書き出したのは9月なのにこのままじゃ冬になっちゃう・・・。と少し焦りながら書いています。笑月花に来られるお客様にも睡眠に悩まれている方は多くいらっしゃいます。...

夏の疲れが出る今こそ、頭の先から足の先までケアをする事で不調知らずになってみませんか？ という事で前回は頭皮ケアについて書きました。今回は「胃腸を整える」事について書いてみようかと思います。 胃腸を整える。というと、具体的に何...