雑談 3月のこと
気がついたら、桜は咲いて、今週末には散っていくような季節になっていました。今日は3月31日。あっという間に2023年も4...
2023-03
雑談 
ファスティング 普段着の料理
最近私は塩麹（塩こうじ）を使った料理を作る事が多いです。野菜の重ね蒸しと塩こうじを使ったメイン料理。が最近の定番になりつ...
ファスティング 体に優しい重ね蒸しを作ろう
寒い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしですか？明日からのファスティングが近づいており、準備食で私は揚げ物を控えた...
鍼灸 季節の変わり目の不調に
大寒桜の桜があっという間に葉桜になり、ソメイヨシノがそこかしこで咲く季節になりました。春だなぁと道を歩きながら思います。...
アロマテラピー 目のイガイガ、鼻水ズルズル状態に終止符を（クレイトリートメント）
日差しが少しずつ暖かくなってきて、春が近づいているな。と感じます。この時期、鼻がムズムズする、鼻水ズルズル頭が痛い・・・...
セルフケア 花冷えの季節に体を整える。
立春をすぎて、少しずつ足元の花の蕾が膨らみ始めたり、桜の枝がほんのりと色づいているのをみるとウキウキしてしまいます。みな...