月花オンラインファスティング

体に優しい重ね蒸しを作ろう

寒い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしですか？明日からのファスティングが近づいており、準備食で私は揚げ物を控えた...

ファスティング

ちょっとずつですが

LINEのリッチメニューを作りました。昔、LINEが主催するセミナーに行って勉強して作ったものの、うまく活用できなかった...

ファスティング

ファスティング明けの食事

あっという間の3日間のファスティングが終わりました。11月に行ったファスティングと比べると意外と体は楽でした。体は軽くな...

ファスティングフィトテラピー

ゆっくりよく噛んで食べることで厄介ゴトを回避する

普段、サロンにお越しにくるお客様で胃腸が弱いという方によくお話することについて今日は少しお話してみようと思います。胃腸...

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