リトリート

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私と出会う新しいリトリート 1DAY

『リトリートって何のこと?』、『リトリートでは何をするの?』、『泊まりがけでするヨガのこと?』 リトリートに興味はあるけ...
リトリート

瞑想三昧していたゴールデンウィーク

ゴールデンウィークをどんな風に過ごしていたのか・・・という記事を書きかけのまま放置していた事に6月の終わりに気が付く人・...
セルフケア

内側から整える3【マインドフルネス】

体のデトックス法 1⃣断食 2⃣クレイバス 3⃣瞑想(マインドフルネス)  瞑想と聞くとどういうイメージを持つ方が多いの...
リトリート

私を慈しむワンデーリトリート終了しました

こんばんは はり灸サロン月花、鍼灸セラピストの屋です。先日12月13日(日)、千種にある自然の薬箱さんのボディケアルーム...
リトリート

【リトリート】お食事と月花の腸活の話

キャリアコンサルタントの渡辺清乃さんの瞑想も本当にオススメなのですが、私、鍼灸師として、そして美味しい物好きとして今回お...
リトリート

瞑想(マインドフルネス)のススメ

最近は瞑想という言葉をよく耳にする人もいるのではないでしょうか? 実際、瞑想の脳に与える効果などもアメリカの研究で分かっ...
リトリート

今年もリトリート開催します♪

昨年9月にリトリートを行ってから、一年が経ちました。天気もよくて、初めましての方が集い、多くの事を共有し、気づき、心も体...
リトリート

リトリートが終わりました(後編)

はり灸サロン月花が企画した『私と出会うリトリート』無事終了しました。今回は愛知県の西尾市にあるリトリート施設ルナロッサさ...