セルフケア

夏の疲れを取り除くシリーズ（勝手にシリーズ化しちゃった）の三つ目は睡眠について。書き出したのは9月なのにこのままじゃ冬に...

夏の疲れが出る今こそ、頭の先から足の先までケアをする事で不調知らずになってみませんか？ という事で前回は頭皮ケアについて...

夏が終わると急に髪の毛のパサつきが気になったりしませんか？患者さんの頭もなんとなく髪の毛の元気がなかったり、頭の地肌がブ...

皆さん、普段使う物に愛着がありますか？私は日常生活の中で自分の好きなものや作り手さんのこだわりがある物を使うと普段の生活...

あっという間に9月になってしまいましたね。オリンピックが始まったなぁと思ったところからあっという間に日が過ぎてしまったよ...

灼熱の名古屋。最近私が始めて効果を感じているケアを今日は紹介させてください。 それは頭皮ケア。 産前産後のお悩みで実は多...

体のデトックス法 1⃣断食 2⃣クレイバス 3⃣瞑想（マインドフルネス） 　瞑想と聞くとどういうイメージを持つ方が多いの...