断食と私

酵素断食

9月も今日でおしまい。

7月に行った断食の宿から3か月が経ちました。
月に一度の断食。続けています。
ペースは異なりますが、8月も自宅で一人断食をしました。
そして、今ちょうど断食中です。体が重く、だるい2日目を体感しています。
これを抜けるとぐっと楽になるのですが、やっぱりだるいです。笑
仕方ないけど、辛いものは辛い。日ごろ溜めている物を吐き出しているのだと
自分自身を励ましつつ、お家でゆっくりゴロゴロしています。

こうでもしないと休めないので、あきらめて休むことにしています。

8月の断食は実は酵素ジュースを手作りしていたのですが、間に合わず、市販のものを使いました。

飲んだ酵素ジュースはこちら⇒コーボンマーベル

3日間の断食で、一本がなくなりました。あっという間でした・・・。
仕事をしながらでもなんとかなるんだなぁ。というのが初めての自宅断食の感想でした。

そして今回は私が作った
パパイヤ酵素ジュースを使っての断食です。
自分で作った酵素ジュース。おいしい・・・。
なんとなく腹持ちもいいし、思わず初日はたくさん飲みましたが、二日目以降は
そんなに飲まずに断食しています。今回は酵素断食と併せて生理も始まっちゃいました。
色々予定を立てるのが甘かったと反省しています。
生理も普段は生理痛は重くないはずなのに、辛いし、頭痛はあるし。

酵素断食二日目は主に寝て過ごす。そんな感じです。

痛みや辛いことを避けがちな私たちですが、こうやって痛みを出す事は
私は膿を出している感覚で必要な事だと感じられます。
ストレスやツラサと向き合ってみると意外とうまくやっていく方法や
思わぬ解決策が見えてきたりします。

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