okuyumi/ 12月 10, 2018/ 未分類/ 0 comments

今朝はこの冬一番の寒さでしたね。
こんな日はおふとんから出るのも億劫になりますし、紫外線が少ない時期ということもあり、
からだのリズムはくずれがち。
それに冬は寒さによって夏の時期よりもエネルギーを使います。
師走の忙しい時期とはいえ、できるだけ早めに眠り、睡眠時間の確保を心がけたいものです。
朝は、目覚めたら少し面倒でも窓を開けるなどして、しっかりと太陽の光(紫外線) を
浴びるようにしましょう。体内時計がリセットされて、からだのリズムが整いますよ。

さて、今週のご予約状況をお知らせします。空き枠は以下の通りです。

11日(火)満席

12日(水)満席

13日(木) 11:00〜12:30 1枠
                    12:30〜14:00 1枠

14日(金) 13:30〜15:00 1枠
                    15:00〜17:00 1枠

15日(土) 17:30〜19:00 1枠

16日(日)ほぼ満席(ご希望の場合はご相談ください)

★1枠は、平日は1名様もしくはペアで(※土日は1名様)でご予約いただけます。

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今週も素敵な1週間を!

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